Empirical evidence suggests that people who exercise regularly are
more likely to have better physical and mental health than those who
don’t. (実証的な証拠は、定期的に運動をする人々は、しない人々に比べて身体的および精神的な健康状態が良い可能性があると示唆しています。)

It is a paradox that many individuals are aware of the benefits of
exercise, yet they struggle to incorporate it into their daily lives.
(多くの人々が運動の利点に気づいているにもかかわらず、それを日常生活に取り入れるのに苦労するというのは逆説です。)

Empirical: 実証的な
Paradox: パラドックス、逆説

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